Meditation, Entspannung, Mentaltraining
A.I.M ist ein Erwachsenen-Bildungs-Institut und veranstaltet Seminare und Ausbildungskurse in den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung, Meditation und Mentaltraining.
Mentaltraining
- Mentaltraining bezieht sich auf geistige Methoden und Prozesse, die sich durch das ganzheitliche Wahrnehmen, Denken, Entscheiden und Trainieren, auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensfreude konzentrieren.
- Es sind keine unklaren oder undurchschaubaren Vorgänge aus der Geisterwelt und es ist keine Psychotherapie.
Meditations, Achtsamkeit, Entspannung
- Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte grundlegende religiöse oder spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. Insbesondere in östlichen Kulturen ist sie eine zentrale religiöse und (bewusst oder unbewusst) bewusstseinsverändernde Praxis.
- Mögliche Ziele sind Stille, innere Leere, oder ein Zustand frei von Gedanken, oft verbunden mit einem Gefühl von Eins-Sein. Auch das Erfahren des Göttlichen kann das Ziel einer Meditation sein.
Was alles kann mit Mentaltraining und Meditation erreicht werden?
- Steigerung der Lebensfreude und Leistungsfähigkeit = Lebensqualität.
- Eröffnet Möglichkeiten, noch ungenutzte Potentiale zu erkennen und zu nützen.
- Bewußtes, authentisches Vorbereiten auf Herausforderungen im privaten, geschäftlichen und sportlichen Bereichen des Lebens.
- Wahrnehmen und Wertschätzen der persönlichen Ressourcen und Stärken.
Weitere interessante Infos über die Grundlagen des Mentaltrainings, der Meditation und der Achtsamkeit im Menue "Begriffe"
